Rando-sophro

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Savourer de VIVRE pleinement le moment présent en pleine nature.

Je pratique régulièrement la rando-sophro en silence et au vu des bienfaits que cela me procure, j’ai eu envie de vous proposer d’expérimenter cette aventure, que certains ont déjà pu partager avec grand plaisir.

Un moment privilégié de soi avec soi, de soi avec l’environnement extérieur et de soi avec les autres autrement que dans la parole.

Un vrai temps de RESSOURCEMENT.

Alternance de marche en silence, soit de 3h, soit à la journée et de séances de sophrologie/méditation.
Sur la journée complète vous pourrez, si vous en avez l’élan, en profiter pour faire un jeûne, une mono-diète ou apporter votre pique-nique.

Tarifs :

Rando- sophro 3h : 30 €
Rando -sophro journée : 80 €